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记忆力明显下降的原因有哪些

发布时间：2016-07-11信息来源：个人博客阅读（）收藏纠错

概述: 记忆力下降多发生在四十岁到六十岁左右的女性身上，这个时候的女性经常会出现想记一些东西，但是就会产生力不从心，从当时患者产生焦虑等心理。下面就让我们来说一下记忆力明显下降的原因吧。

记忆力明显下降的原因有哪些

第一：记忆力明显下降的原因是长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。

第二：神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

第三：吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。

注意事项: 记忆力的下降真的会严重的影响到我们平常的生活，而由于记忆力的下降可以因为很多的原因所产生的。所以患者在出现记忆力下降时，可以使自己静下心来，再吃一些有助于改善症状的食物。

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